Magnez - leki i suplementy diety zawierające magnez

Suplementacja magnezu

Szukasz sposobu na poprawę swojego zdrowia i samopoczucia? Rozważ dodanie suplementacji magnezu do swojej codziennej diety! Magnez jest niezbędnym minerałem, który bierze udział w wielu procesach w organizmie, w tym w produkcji energii, skurczach mięśni i funkcjonowaniu nerwów. Jest on również niezbędny między innymi do prawidłowego wchłaniania wapnia i fosforu.

Niedobór magnezu

Niedobory magnezu mogą prowadzić do wielu problemów i dolegliwości zdrowotnych, na przykład zmęczenia, skurczów mięśni, niepokoju i depresji, migreny. Przyjmowanie magnezu może pomóc w zapobieganiu lub łagodzeniu tych dolegliwości.

Magnez - Apteka WAWA

Magnez występuje w wielu owocach i warzywach. Pokarmy bogate w magnez to zielone warzywa liściaste, orzechy, nasiona i pełne ziarna. Czasami jednak trudno jest uzyskać jego wystarczającą ilość poprzez samą dietę. Wtedy z pomocą przychodzą suplementy. Magnez jako suplement diety może występować pod różnymi postaciami - tabletek, kapsułek, proszku, tabletek musujących.