Witamina B12 (metylokobalamina) - suplementy diety

Witamina B12 w Apteka WAWA

Witamina B12, znana również jako metylokobalamina, jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ta rozpuszczalna w wodzie witamina bierze udział w procesach tworzenia czerwonych krwinek, syntezie DNA oraz w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego.

Mimo że witamina B12 występuje naturalnie w wielu produktach spożywczych, takich jak mięso, ryby i nabiał, niektóre osoby mogą mieć trudności z jej przyswajaniem. Dlatego, dla zapewnienia optymalnego zaopatrzenia organizmu, często zaleca się suplementy diety z witaminą B12. W asortymencie apteki WAWA znajdziesz witaminę b12 pod postacią łatwo przyswajalnych kapsułek i tabletek.

Witamina B12 - niedobór

Niedobór witaminy B12 może prowadzić do wielu poważnych problemów zdrowotnych. Pierwszym objawem jest przewlekłe zmęczenie i brak energii, co wynika z niedostatecznej produkcji czerwonych krwinek. Inne symptomy to problemy z pamięcią, trudności z koncentracją, a nawet zmiany nastroju, takie jak depresja i drażliwość.

Do fizycznych objawów niedoboru witaminy B12 można zaliczyć bladość skóry, osłabienie, duszność, utratę apetytu, zapalenie języka, utratę wagi, a także problemy z równowagą.